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seunghoya365
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2020년 02월 19일
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2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.3 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 19일:
2747 kcal
지방: 88.02g | 단백질: 172.23g | 탄수화물: 229.16g.
아침 식사:
카누 카누.
점심 식사:
당근, 오이 (껍질제거).
저녁 식사:
마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 돼지고기 허리 (안심).
간식/기타:
도미노 (Domino's) 치즈볼로네즈스파게티, 코스트코 치즈케익, 파리바게트 슈크림빵.
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1678 kcal
운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분.
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