2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1403 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 173.65g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Putih Telur, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Tempe. 간식/기타: Apel Merah Lezat. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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