gingerkittycat님의 저널, 2020년 02월 18일

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My IF (Interment fasting )yielding no results .

64.1 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:

1186 kcal

지방: 58.07g | 단백질: 44.17g | 탄수화물: 174.62g. 아침 식사: Trader Joe's Organic Foursome Frozen Vegetables, AGF BLENDY Coffee Latte (Cafe Latory), Fried Egg. 점심 식사: Trader Joe's Instant Coffee Packets, White Rice, Ajinomoto Beef Bowl. 저녁 식사: Signature Cafe Salsa Fresca, El Monterey Chicken & Cheese Flour Taquitos. 간식/기타: Kirkland Signature Japanese Green Tea. 더보기

1594 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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