2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1468 kcal
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지방: 78.94g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 98.03g.
점심 식사: Tang Refresco em Pó, Ovo, Farinha de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Salsicha, Pão de Forno Pão de Leite , Sadia Salsicha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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