2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
941 kcal
|
지방: 33.91g | 단백질: 32.46g | 탄수화물: 132.68g.
아침 식사: Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Гречка Отварная. 저녁 식사: Гречка Отварная, Котлета Свиная. 간식/기타: Киви, Клементины, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. 더보기
|
|
1133 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 29 분, 자전거 (사이클) - 24 분, 국민체조 - 25 분, Степп - 1 시간, Apple Health - 20 시간 42 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|