2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1462 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 140.62g | 탄수화물: 102.66g.
아침 식사: Maxler Протеин "Соленая Карамель ", Геркулес Геркулес Традиционный, Сырники Очень вкусные. 점심 식사: Куриное Филе, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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