2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 77.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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2717 kcal
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지방: 80.36g | 단백질: 149.39g | 탄수화물: 338.68g.
아침 식사: Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pancakes + yogurt, Pancakes + yogurt. 점심 식사: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 저녁 식사: Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Conad Mozzarella Light, Melanzana. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Baguette, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Miele, Misura Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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