2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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941 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 36.28g | 탄수화물: 129.21g.
아침 식사: Gut & Günstig Milch, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Graubrot. 저녁 식사: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, YumYum Chicken Flavour. 간식/기타: Alpia Zartbitterschokolade, Gurke (Geschält). 더보기
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2561 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 55 분, 숙면 - 10 시간 45 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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