2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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3582 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 239.82g | 탄수화물: 476.07g.
아침 식사: Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 점심 식사: Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati, Bonduelle Piselli Finissimi. 저녁 식사: Finocchio, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Auchan Gallette di Mais Biologiche, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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