2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1809 kcal
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지방: 86.20g | 단백질: 137.60g | 탄수화물: 115.75g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Янтарь Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Свинина Корейка, Жареное Яйцо. 점심 식사: Жаркое из Свинины (Постное), Картофель Отварной. 저녁 식사: Шоколад, Избенка Масло Сливочное, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Грецкие Орехи, Nesquik Какао на Молоке, Банан, Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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