2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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2391 kcal
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지방: 75.83g | 단백질: 198.04g | 탄수화물: 215.92g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Bio Ricchi Gallette di Farro, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Biancaneve, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Fiorentini Riccioli di Crusca, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lattuga Romana, Cavolo Nero, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Zucchine Bollite, Pomodori, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Arance, Nocciole, Mandorle, Self Omninutrition Whey & Oat, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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