2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1231 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 112.60g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Омлет с Молоком. 점심 식사: Каждый День Морская Капуста, Индейка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Индейка Отварная, Капуста Тушеная с Грибами. 간식/기타: Кофе, Зеленый Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао, Груша, Красное Яблоко, Сахарный Песок, Ашан Био-Йогурт 1%. 더보기
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안정된 체중
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