2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1657 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 140.66g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Avena Istantanea, Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Pomodorini, Ecor Pane Azzimo Integrale, Cicoria, Senape, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista, Consilia Gallette di Riso. 간식/기타: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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1831 kcal
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운동:
Camminata veloce - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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