2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
1468 kcal
|
지방: 59.06g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 127.12g.
아침 식사: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сахар, Свеклы, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Хек Жареный, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Масло Подсолнечное. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Морковь, Картофель, Розумний Вибір Гречка. 저녁 식사: Наша Ряба Куриное Бедро, Сметана 15%, Жареное Яйцо. 간식/기타: Печенье, Сахар, Ilona Лаваш Армянский, Куриные Котлеты на Пару. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|