2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1586 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: Questbar S'mores, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. 점심 식사: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Valio Молоко 0%, Яйцо, Мистраль Греча Ядрица. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . 간식/기타: VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Фундук Фундук. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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