2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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2763 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 136.71g | 탄수화물: 380.57g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Zespri Kiwi Sungold, Jocca Fiocchi di Latte, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Cavolo Verde, Esselunga Mais, Riso Basmati. 저녁 식사: Pere Abate, Vallelata Ricotta, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Banana, Noci, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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