2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1397 kcal
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지방: 24.71g | 단백질: 104.70g | 탄수화물: 200.29g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Pane Integrale al 100%. 점심 식사: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Zucchine Cotte, Lenticchie, Mandorle. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Petto di Pollo. 간식/기타: Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Miele, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mela, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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