2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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809 kcal
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지방: 19.40g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 64.76g.
점심 식사: Clémentines, Laitue Verte Frisée, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Riz Blanc. 저녁 식사: Lindt Lindor Milch, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Migros Shirataki Noodles, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). 더보기
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5165 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간, 정원 일 (원예) - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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