2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
1176 kcal
|
지방: 41.31g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 128.62g.
아침 식사: KDV Джумка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Останкино Дымовица из Окорока, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. 점심 식사: Слобода Кетчуп Гриль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Бублик с Маком, Долина Легенд Био Йогурт 1,5%, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, KDV Батончик с Арахисом и Клюквой. 간식/기타: Грейпфрут, Bon Pastil Конфеты Освежающие. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|