2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1959 kcal
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지방: 88.32g | 단백질: 169.50g | 탄수화물: 115.01g.
점심 식사: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Muz, Gün Kurusu, Dardanel Aç-Ye Ton & Fasulye, Dana Kavurma, Noba Basmati Pirinç. 저녁 식사: Antep Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Pişmiş veya Izgara Balık, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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