2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
2019 kcal
|
지방: 88.23g | 단백질: 118.99g | 탄수화물: 185.77g.
아침 식사: Каждый День Сыр Сулугуни, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Bounty Bounty , ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом, Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: SPAR Говядина Отварная , Благода Творожная Масса с Курагой 5%, Блинчики, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. 간식/기타: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Рубиком Сосиски Куриные . 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|