2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
905 kcal
|
지방: 27.47g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 106.90g.
아침 식사: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%, Сметанин Молоко 2,5%, Мёд, Вареное Яйцо, Kamis Приправа К Рыбе, 5 Морей Горбуша Натуральная , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Жокей Кофе. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Киви. 더보기
|
주 17.5 kg 감소하기
|