Chris Me님의 저널, 2020년 02월 18일

2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:

1738 kcal

지방: 39.30g | 단백질: 196.27g | 탄수화물: 140.17g. 아침 식사: Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. 점심 식사: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Semmelknödel. 저녁 식사: Lachsfilet, Müller’s Mühle Teller Linsen. 간식/기타: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기

2483 kcal

운동: 국민체조 - 50 분, 심장 (Cardio) - 20 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기

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