kolupaevadaria님의 저널, 2020년 02월 18일

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2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.1 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg. 남은양: 12.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:

495 kcal

지방: 31.69g | 단백질: 10.26g | 탄수화물: 42.91g. 아침 식사: Миндаль Миндаль, Вода. 점심 식사: Рот Фронт Карамель Мятная. 저녁 식사: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". 더보기

2348 kcal

운동: 앉아있기 - 3 시간 20 분, 스탠딩 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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