2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1521 kcal
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지방: 79.59g | 단백질: 81.39g | 탄수화물: 114.08g.
아침 식사: Банан, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Кофе с Молоком, Манная Каша. 점심 식사: Ржаные Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Авокадо Авокадо, Индеаль Стейк из Филе Индейки. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nesquik Какао на Молоке. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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