SqueakyLiz님의 저널, 2020년 02월 17일

A week of trying to eat to 2000 calories, plus a weekend of beer, and hotel food. 19.5 1/2st…

122.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 54.0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:

1638 kcal

지방: 76.46g | 단백질: 31.30g | 탄수화물: 202.34g. 아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Kellogg's Nutri-Grain Blueberry. 점심 식사: Kellogg's Nutri-Grain Strawberry. 저녁 식사: Butter, Kingsmill 50/50 Bread, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie, Chip Shop Chips. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk, Kellogg's Nutri-Grain Blueberry. 더보기

3026 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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I’m on 800-1000 a day. Only just started. But you can do do your goal. Well Done. !!!

2020년 02월 17일 작성이: Kirsty_AirWalkerAholic


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