2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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2333 kcal
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지방: 69.94g | 단백질: 189.69g | 탄수화물: 232.22g.
아침 식사: CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 저녁 식사: 厚揚げ, セブンイレブン さば水煮缶詰. 간식/기타: マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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