|
Завтрак в 8-30: эспрессо
Обед в 12-30: творожная запеканка с кокосовым урбечем, чай (с запеканкой не сложилось, был чай с кокосовым урбечем)
Ужин в 19-00: суп-пюре из цветной капусты с курицей, свининой и сливками, чай с топленым маслом.
|
74 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
1049 kcal
|
지방: 95.61g | 단백질: 30.83g | 탄수화물: 13.44g.
점심 식사: Урбеч Кокосовая Паста, Greenfield Чай Чёрный, Delicato Кокосовое Масло. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Рыжиковое Масло, President Масло Топленое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Свиной Фарш, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Село Зеленое Сливки 33%, Куриные Бедрышки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|