2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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3504 kcal
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지방: 141.94g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 456.74g.
아침 식사: Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted), Thomas' Mini Bagels - Plain, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies. 점심 식사: Panda Express Orange Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Fried Rice. 저녁 식사: Signature Cafe Pasta Rigatoni Ala Bolognese. 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Dole Bananas, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Minute Maid Pink Lemonade (Bottle), AMC Movie Theater Popcorn (Large). 더보기
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3632 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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