2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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2815 kcal
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지방: 97.22g | 단백질: 133.43g | 탄수화물: 391.90g.
아침 식사: Ананас, Магнит Помидоры Черри, Рис Отварной, Киви, Огурец (без Кожуры), Редька, Вареное Яйцо, Вешенки, Яблоко Семеринка, Грудка Индейки, Белая Дача Рукола. 점심 식사: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Руккола, Виноград, Вешенки, Грудка Индейки, Редька, Сыр Гауда. 저녁 식사: Чай с Молоком, Финик. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранат, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
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517 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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