2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1268 kcal
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지방: 66.28g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 84.28g.
아침 식사: Cafezinho, Sadia Mussarela. 점심 식사: Tomates, Suco de Maracujá, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Suco de Maracujá, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Sadia Coração de Frango, Suco de Maracujá, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Sadia Coração de Frango. 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher. 더보기
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1961 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 운전 - 40 분, 샤워 - 20 분, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 13 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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