elaineyuka님의 저널, 2020년 02월 17일

2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:

954 kcal

지방: 68.81g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 25.50g. 아침 식사: Óleo de Coco. 점심 식사: Ovo Cozido, Pernil Assado, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Água com Limão. 저녁 식사: Bulletproof Coffee. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기

1904 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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