2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
1079 kcal
|
지방: 46.38g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 120.74g.
아침 식사: Aldi Cheddar Cheese Slices , New York Bagel Bagel Thins. 점심 식사: Asda Gala Apple, Tesco Fresh & Easy Carrot Batons. 저녁 식사: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Birds Eye Field Fresh Select Mixed Vegetables. 간식/기타: Granola, Asda 30% Less Fat Squirty Cream, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Chocolate Ice Cream and Cake Roll. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|