2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
1903 kcal
|
지방: 64.43g | 단백질: 125.88g | 탄수화물: 208.28g.
아침 식사: Рубиком Сосиски Куриные , Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Kraft Сыр Филадельфия, Самбери Хлеб Гречневый на Закваске. 점심 식사: Зефир, Кофе с Молоком, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Свекла со Сметаной, Сбарро Суп-Пюре Гороховый. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Благода Творожная Масса с Курагой 5%, Салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом. 간식/기타: Данон Йогурт Персиковый, Сметана , Лента Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|