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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1048 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 38.21g | 탄수화물: 136.69g.
아침 식사: Tomaten, Gewürzgurken, Grüne Paprika, Äpfel. 점심 식사: Odenwald Apfelmus, Tomaten. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Edeka Romanasalat, Möhren, Schafskäse, Grüne Paprika, Edeka Serrano Schinken, Gewürzgurken, Philadelphia Mousse Klassich, Hartgekochtes Ei, Mischkornbrot. 간식/기타: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter . 더보기
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2304 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 스탠딩 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
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