2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
1528 kcal
|
지방: 63.41g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 183.60g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Крабовых Палочек, Хлеб Черный. 점심 식사: Томатный Сок, Плов с Курицей. 저녁 식사: Активиа Йогурт с Черносливом, Бутерброд с Семгой, Мёд, Чай, Сладкий Красный Перец, Сосиска, Хлеб Черный. 간식/기타: Киви, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Кешью. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|