2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
1584 kcal
|
지방: 66.96g | 단백질: 109.82g | 탄수화물: 139.87g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Подовинновское Молоко Творог 5%, Фруктоза, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. 저녁 식사: Даренка Молоко 2,5%, Fit Parad Семена Чиа, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. 간식/기타: Подовинновское Молоко Творог 5%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Фудконтрол, Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, NL International Дрейнэффект. 더보기
|
|
2261 kcal
|
운동:
목욕 - 30 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|