2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1779 kcal
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지방: 69.89g | 단백질: 137.41g | 탄수화물: 153.69g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, VitaminCenter Farina d'avena, Semi di Chia, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Finocchi Bolliti, Amadori Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Noci Sgusciate, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 간식/기타: Mele Granny Smith, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Bulk Powders Nuts About Whey. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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