|
Итак: подведем итоги. Все мои похудательные эксперименты были упорные, но долгие, трудные и довольно плодотворные. Изначальный мой вес, с которого я реально обиделась на саму себя, был 104,6 кг. Нашла в интернете кучу разных диет. неделю на одной, неделю на другой, само собой срывы. В общем, с октября до декабря мне удалось скинуть 4 кг. После, записалась на марафон по правильному питанию, на котором мне удалось ещё одолеть 6 кг. сегодня мой вес составляет 93.9 кг (вчера вечером рыбку солёную съела, не удержалась,а так был 93.6). Хотела выложить мой маленький большой результатик, но боюсь испортить всем аппетит, поскольку формы мои далеко не идеальные. С сегодняшнего дня я прохожу Слим марафон, постараюсь соблюдать все рекомендации. очень хочется вернуться к своим родным 75 кг. Худеть, я вам скажу, то ещё мероприятие. Набрать вес это фигня на постели масле, а вот когда дело касается серьезного, на это уходят месяцы.
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 2.1 kg 증가하기
|