2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1504 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 226.95g.
아침 식사: Alpro Soya Joghurt Natur , Pear, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Alpro Soya Milch , Alnatura Mandelmus, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Kölln Haferflocken. 점심 식사: Aldi Kohlrabi, Gut & Günstig Pita Taschen, Cucumber (with Peel) , Alpro Soya Joghurt Natur , Alnatura Agaven Dicksaft, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Edeka Kichererbsen, Maredo Zwiebeln. 저녁 식사: Ja! Schokopudding, Meine Mahlzeit Nudelauflauf, Sweet Kitcen Schoko Muffin. 더보기
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1950 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 18 분, 이소라 - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 35 분, 앉아있기 - 11 시간 40 분, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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