2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1434 kcal
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지방: 63.29g | 단백질: 121.93g | 탄수화물: 91.53g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Honig, Du darfst Leichte Butter, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Penny Markt Fein & Soft Mehrfrucht, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse. 점심 식사: Lindenhof Minis Harzer. 저녁 식사: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Block House Blattspinat, Block House Baked Potato mit Sour Cream. 더보기
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2844 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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