|
😢😩🤬😭
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
1461 kcal
|
지방: 68.61g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 138.90g.
아침 식사: Lätta Lättmargarin, Rostat Vitt Bröd, Kokt Ägg, Kranvatten, Gouda eller Edamer Ost. 점심 식사: ICA Gott Liv Blomkålsris, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Krossade Tomater, Santa Maria Tacokrydda, Zeta Blandade Bönor , ICA Basic Sommargrönsaker. 저녁 식사: Kranvatten, ICA Gott Liv Blomkålsris, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Krossade Tomater, Santa Maria Tacokrydda, ICA Basic Sommargrönsaker. 간식/기타: GB Glace Krossad Choklad, Coop Syltkakor, Prinsesstårta. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
 댓글
Kanske prova lägg väg dagen på fredagar? Efter helgens goda kan det kännas lite jobbigt 🙈
2020년 02월 17일 작성이: elak ostmacka
|
Ja kanske det. Är mest trött på mig själv att jag aldrig kan få till det.
2020년 02월 17일 작성이: maxochadam
|
Jag kör alltid fredagar för jag blir alltid ledsen om jag ätit för gott på helgen och det går upp. Låt denna lilla uppgång bli en sporre att till på fredag satsar du hårt och ha en dag på helgen du unnar mig lite extra i form av mat och dryck ❤️
2020년 02월 17일 작성이: elak ostmacka
|
Snart går du ner igen. Ingen fara. Keep it up!!
2020년 02월 17일 작성이: Elin!!!
|
2020년 02월 17일 작성이: maxochadam
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|