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😡
So sollte die Woche nicht beginnen und ich lag nur am Samstag drüber .
Euch einen guten Wochenstart 😃
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114.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1461 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 116.05g.
아침 식사: Penny Markt Gouda (37g), Frischkäse, Heidelbeeren, Aldi Bio Magerquark, Thermomix Quark Eiweißbrot , Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Alnatura Bolognese Sauce, Aubergine, Zucchini. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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