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kolupaevadaria
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2020년 02월 17일
kolupaevadaria님의 저널, 2020년 02월 17일
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2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg
지금까지 감소한:
16.6 kg
.
남은양:
11.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 17일:
524 kcal
지방: 9.35g | 단백질: 17.24g | 탄수화물: 96.48g.
아침 식사:
Рот Фронт Карамель Мятная.
점심 식사:
Скуратов Облепиха-Мёд , Курица Вареная, Картофель Отварной, Овощной Бульон.
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2239 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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