|
3004
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
3004 kcal
|
지방: 76.12g | 단백질: 158.93g | 탄수화물: 432.56g.
아침 식사: Date, المثالي خبز تنور, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Bulgarian Bee Black Forest Honey, Date. 점심 식사: Fuji Apples, Carrots , Green Sweet Pepper, Green String Beans, Zucchini, Eggplant, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Red Onions, BIO TODAY GHEE, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: Almonds, المثالي خبز تنور, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 간식/기타: ZEC ORIGINAL, كيندر بوينو أبيض, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|