2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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2150 kcal
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지방: 90.88g | 단백질: 190.72g | 탄수화물: 153.37g.
아침 식사: Kunella Feinkost Leinöl, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. 점심 식사: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Weider 60% Protein, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Avocado, Birnen, Nektarinen, Rote Paprika, Orangen. 저녁 식사: Ja! Walnusskerne, Edeka Beerenmischung, DM Bio Chiasamen, Aldi Bio Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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