2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
1615 kcal
|
지방: 63.06g | 단백질: 114.91g | 탄수화물: 151.67g.
아침 식사: Valio Молоко 0%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Льняное Масло, Мистраль Греча Ядрица. 간식/기타: Окей Желатин Пищевой, Манго, Фундук Фундук, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|