2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1160 kcal
|
지방: 37.30g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 137.71g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Болгарский Перец, Barilla Макароны, ВкусВилл Белок Яичный. 저녁 식사: 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Руккола, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Паста Болоньезе. 간식/기타: Лукум, Мёд, Конфеты Желе, Курага. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|