2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1203 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 128.94g.
아침 식사: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. 점심 식사: Cheese Gallery Пармезан, ВкусВилл Паста Болоньезе, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Черника, Лукум, Магнит Хурма, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Круглый Год Миндаль Сушеный. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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