2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
1389 kcal
|
지방: 68.61g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 142.14g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Помидоры, Ближние Горки Сосиски Русские, Barilla Макароны. 저녁 식사: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". 간식/기타: Картофель Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мёд, Курага. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|